본문 바로가기
728x90
반응형
SMALL

전체 글129

임산부 친환경 농산물 꾸러미 에코이몰 임산부들을 위한 정책 중 임산부 친환경 농산물 꾸러미를 아시나요 ?  임산부 친환경 농산물 꾸러미 정책은 임산부와 산모의 건강을 증진하고 친환경 농산물 소비를 촉진하기 위해 마련된 중요한 정책입니다. 이 정책은 임산부가 건강한 식재료를 쉽게 접할 수 있도록 지원함으로써 국민 건강과 환경 보호에 기여하고자 합니다.  정책의 주요 목적 - 국민 건강 증진: 임산부에게 영양가 높은 친환경 농산물을 공급하여 산모와 태아의 건강을 증진시킵니다. - 환경 보호: 친환경 농산물의 소비를 촉진하여 지속 가능한 농업을 지원하고 환경 보호에 기여합니다.   지원 대상 및 혜택  지원 대상: - 해당 지역에 거주하는 임신부 또는 2022년 1월 1일 이후 출산한 산모가 지원 대상입니다 - 일부 지역에서는 보건소의 영양플러스.. 2024. 6. 28.
허리통증원인 허리디스크 증상 치료 현대인이라면 누구나 한 번쯤 경험해봤을 허리통증.허리통증은 우리의 일상생활에 큰 불편을 초래할 수 있으며, 장기적으로는 삶의 질을 저하시킬 수 있습니다.특히 허리디스크는 흔한 허리통증의 원인 중 하나로, 이를 예방하고 치료하는 방법을 아는 것이 중요합니다.  1. 허리통증의 주요 원인허리통증은 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 주요 원인은 다음과 같습니다. - 잘못된 자세: 오랜 시간 앉아 있거나, 비틀린 자세로 앉아 있는 습관은 허리통증을 유발할 수 있습니다. - 무리한 운동: 갑작스럽게 무리한 운동이나 신체 활동을 하게 되면 허리에 부담을 줄 수 있습니다. - 과체중: 체중이 많이 나가면 허리에 가해지는 부담이 커져 통증을 유발할 수 있습니다. - 부상: 교통사고, 낙상 등의 부상으로 인한 허리 .. 2024. 6. 28.
당뇨병 증상 치료 당뇨병은 현대인들에게 흔히 발생하는 만성 질환입니다.요즘은 2030 세대에서도 흔한데요, 당뇨병은 합병증이 꽤 심각하기 때문에 당뇨병을 효과적으로 관리하기 위해서는 질병에 대한 이해와 예방 방법을 잘 알고 있어야 합니다.  당뇨병 이해하기당뇨병은 인슐린 생산 부족 또는 인슐린의 효과적인 사용 불능으로 인해 혈당 수치가 비정상적으로 높아지는 대사 질환입니다. 주로 1형과 2형 당뇨병으로 구분됩니다.1형 당뇨병: 자가면역 질환으로, 신체의 면역 체계가 췌장의 인슐린 생산 세포를 공격하여 인슐린 생산이 거의 이루어지지 않습니다. 인슐린 요법이 필수적입니다.2형 당뇨병: 비만, 잘못된 식습관, 운동 부족 등으로 발생하며, 췌장이 인슐린을 생산하지만 신체가 이를 제대로 사용하지 못해 혈당이 높아집니다. 당뇨병의 .. 2024. 6. 27.
목디스크 치료방법 예방법 최근에 저희 엄마가 목디스크가 와서 정말 크게 고생하고 계신데요, 직장인이라면 누구나 다 목디스크 한번쯤은 걱정해보셨을 것 같아요. 특히 급성 목디스크가 오면 거동이 힘들만큼 통증이 심하기도 하고,일상생활이 불편해지기 때문에 미리미리 예방하는 것이 중요합니다 ! 목디스크: 원인, 증상, 치료 방법 및 예방법1. 목디스크란 무엇인가?목디스크는 목의 척추뼈 사이에 위치한 추간판이 손상되거나 탈출하여 신경을 압박하는 상태를 말합니다. 이는 일반적으로 나쁜 자세, 반복적인 스트레스, 혹은 갑작스러운 부상 등으로 인해 발생합니다. 목디스크가 발생하면 통증, 저림, 근력 약화 등의 증상이 나타날 수 있으며, 이는 일상 생활에 큰 지장을 줄 수 있습니다.2. 목디스크의 주요 원인목디스크의 주요 원인 중 하나는 잘못된.. 2024. 6. 27.
IT 자격증의 종류와 취득 방법: CCNA, AWS 인증, 오라클 자격증 등 IT 업계는 혁신과 빠른 발전 속도로 인해 항상 전문 지식과 기술을 필요로 합니다. 특히, IT 자격증은 이러한 전문성을 입증하는 중요한 수단이 됩니다. 오늘은 CCNA, AWS 인증, 오라클 자격증 등 주요 IT 자격증의 종류와 취득 방법을 살펴보겠습니다. 이 자격증들은 각각의 분야에서 어떤 역할을 하며, 취득하기 위해 어떤 준비가 필요한지 자세히 알아볼 것입니다. 여러분이 이 글을 통해 IT 자격증을 이해하고, 어떤 자격증이 자신에게 적합한지 판단하는데 도움을 얻길 바랍니다. 또한, 이를 통해 경력을 쌓고 싶은 분들에게 실질적인 정보와 팁을 제공하고자 합니다. 이 글은 IT 자격증의 중요성과 실용성을 강조하며, 관련 정보를 체계적으로 제공하는 것을 목적으로 합니다.   IT 자격증이 중요한 이유IT .. 2024. 6. 26.
GitHub Actions Artifact : job(actions) 간 파일 공유 * GitHub Actions Workflow 의 Job 은 각각의 러너에서 수행되며, 기본적으로 산출물을 공유할 수 없음 * 이러한 용도로 "artifact" 를 제공함. 과금 있음 * artifact / log 의 보관 주기는 Actions > general 에서 설정해야 함 * artifact 에 업로드 upload_artifact: runs-on: ubuntu-latest steps: - name: Checkout repository uses: actions/checkout@v2 - name: Create file to upload run: echo "Hello, world!" > example.txt - name: Upload artifact uses: actions/upload-artifact.. 2023. 4. 15.
EKS Load Balancer - 쿠버네티스 Ingress, Service Load Balancer 로 프로비저닝 하기 - EKS Application Load Balancing 이란 ? : 클러스터에 인그레스 자원이 생성될 때에 ALB 및 필요한 자원이 생성되도록 트리거 - EKS Load Balancer 와 쿠버네티스 리소스 간 매핑 쿠버네티스의 Ingress의 경우, Application Load Balancers으로 프로비저닝됩니다. 쿠버네티스의 Service의 경우, Network Load Balancers으로 프로비저닝됩니다. 클러스터에 컨트롤러 추가하기 AWS Load Balancer controller를 클러스터에 추가하는 작업을 수행합니다. 먼저, 인증서 구성을 웹훅에 삽입할 수 있도록 cert-manager 를 설치합니다. Cert-manager는 쿠버네티스 클러스터 내에서 TLS인증서를 자동으로 프로비.. 2023. 4. 9.
EKS 클러스터 만들기 https://catalog.us-east-1.prod.workshops.aws/workshops/9c0aa9ab-90a9-44a6-abe1-8dff360ae428/ko-KR Workshop Studio catalog.us-east-1.prod.workshops.aws - EKS 클러스터 구성 파일 작성 cat eks-demo-cluster.yaml --- apiVersion: eksctl.io/v1alpha5 kind: ClusterConfig metadata: name: eks-demo # 생성할 EKS 클러스터명 region: ${AWS_REGION} # 클러스터를 생성할 리전 version: "1.23" vpc: cidr: "10.0.0.0/16" # 클러스터에서 사용할 VPC의 CIDR nat:.. 2023. 4. 9.
728x90
반응형
LIST

티스토리툴바